슈퍼푸드 노니의 놀라운 효능 및 부작용 정리

---

안녕하세요 여러분

알쓸신잡의 깡깡이입니다 :)

 

오늘은 슈퍼푸드

노니

에 대해서 소개해드리려고 해요!

노니의 효능

---

오늘은 동남아에서 유명한 열대식물인 노니에 대해서 소개해드릴게요.

주로 베트남, 중국, 아마존 등에 서식하는 열대식물로 365일 내내 자라는 특징이 있습니다.

 

요즘은 슈퍼푸드로 사람들에게

더 많이 알려진 식물

노니!

과연 어떤 효능이 있는지 함께 알아봅시다.

 

#1. 스트레스 해소

노니에는 아답토젠이라는 천연 강장 물질이 있습니다.

이 물질은 신체의 밸런스 조절 및 정상화에 도움을 준답니다.

 

#2. 변비 예방

안트라퀴논이라는 성분은 장내 소화효소를 활성화시켜 위장 속 노폐물을 제거합니다.

또한 숙변제거에도 뛰어난 효과가 있어 장 기능 개선에도 효과적입니다.

#3. 피로 회복

백혈구 기능을 도와주는 프로제로닌이란 성분이 포함되어 있습니다.

이 성분으로 인해 면역력 향상 및 신진대사가 활발해져서 만성피로에 도움을 줍니다.

#4. 다이어트

식욕 억제 성분으로 유명한 세로토닌 또한 포함되어 있습니다.

노니 자체의 칼로리가 낮은 편이기도 하고 포만감 또한 높은 편이라 다이어트 식품으로 사용되기도 합니다.

 

#5. 피부 건강 개선

콜라겐 합성을 촉진해서 피부 탄력을 유지하고 자외선으로부터 보호합니다.

또한 세포 기능 활성화를 통해 노화 방지에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

#6. 진통 완화

노니는 통증을 줄여주고 염증이나 종양을 완화시키는 기능도 가집니다.

이 때문에 천연 진통제라고도 불리는데요.

특히 관절에 좋다고 하네요.

 

노니 부작용

---

이렇게 장점을 보고 나니

왜 노니가 슈퍼푸드인지 알 것 같은데요.

 

하지만 모든 일에는 일장일단이 있는 법!

 

이런 노니도 부작용을 조심해야 하는데요.

어떤 부작용인지 알아봅시다.

 

#1. 신장 이상이 있으면 주의

신장에 이상이 있는 경우 증상이 악화될 수 있습니다.

또한 기침 또는 호흡곤란 증세가 있는 경우에는 노니의 섭취를 피해야 합니다.

 

#2. 알레르기가 있는 경우 주의

알레르기가 있는 사람들에게는 발진 등이 생길 수 있고,

임산부의 경우 유산이나 여러 합병증에 걸릴 수 있습니다.

 

---

 

여러 가지 장점과

의외의 부작용을 지닌 노니!

 

건강을 챙길 때 꼭 고려해봐야 할

식품 중 하나인데요.

 

예전에는 노니가 구하기 어려워서

동남아 여행 갈 때 꼭 사 오는 기념품이었는데,

요새는 주스로도 나오는 데다가

오픈 마켓에서 저렴한 가격에 팔더라고요.

<노니주스 가격 확인해보기>

 

슈퍼푸드 노니 먹으면서

우리의 건강을 함께 챙겨봅시다.

 

그럼 이만 총총

혹시나 문의사항 있으면 댓글로 남겨주세요~

 

---

※ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음